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原标题:凉拌莲藕的做法,如果春困来了

浏览次数:55 时间:2019-11-18

凉拌莲藕的做法步骤:

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  1. 莲藕切片下凉水锅煮熟,木耳泡发洗净下锅煮熟捞出备用。

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2. 蒜切末,红甜椒切粒,葱切花放入碗中。接着加入盐糖疏之鲜和味极鲜。然后把菜油烧热放入花椒油冒烟时倒入碗中加入醋和香油拌均倒入莲藕理拌均装盘即可。

图片 3

步骤2

3.锅里加清水烧开,放入豆芽焯烫,豆芽捞出后过凉水然后控净水分待用,娃娃菜切成丝。

难度:切墩

烹饪步骤

2.放入油锅中慢煎,煎至软熟后盛出待用。

主料:莲藕,木耳

食材清单

5.倒入茄子碗中拌匀,撒入杏仁碎即可。

辅料:盐,味极鲜,糖,香油,疏之鲜,蒜,葱,大红辣椒,花椒

莲藕切片下凉水锅煮熟,木耳泡发洗净下锅煮熟捞出备用。

2.把调味料倒入碗里与海带丝拌匀。

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做法:

莲藕 木耳
味极鲜
香油
疏之鲜
大红辣椒
花椒

做法:

图片 5

3. 调料汁:小碗中放入味极鲜酱油、香油、醋、糖、盐、花椒油、辣椒油、熟白芝麻,将调料搅拌均匀

步骤1

3.最后也可淋入些香油提味。

蒜切末,红甜椒切粒,葱切花放入碗中。接着加入盐糖疏之鲜和味极鲜。然后把菜油烧热放入花椒油冒烟时倒入碗中加入醋和香油拌均倒入莲藕理拌均装盘即可。

1.黑木耳放温水里充分泡发然后清洗干净,然后放入开水用焯熟,然后过凉水,淋干水分。

2.将2汤匙辣椒油,1汤匙芝麻酱和2汤匙凉拌汁拌匀调成酱汁。

食材:生抽一勺,糖一勺,醋一勺,黄酒一勺,麻油少许,盐少许,胡椒粉少许,葱姜蒜末各一份,辣椒末一份

做法:

3.番茄切丁,蒜切沫,锅里热油后爆香蒜蓉。

1.香葱、姜、蒜、香菜和红尖椒分别切碎。

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2.锅中烧热水,放入姜片、酒和鸡脚,煮10分钟。

凉拌海蜇丝

1.烧开一锅水,将莲藕在沸水中烫过,不要太久,否则不脆。

5.拌匀即可。

麻辣鸡丝

凉拌藕片

凉拌黑木耳

4.娃娃菜放入大点的容器中,再放入豆芽和海蜇丝。

食材:海蜇丝,娃娃菜,绿豆芽,姜,蒜,细香葱,香菜,红尖椒,辣椒油,芝麻酱

3.捞出鸡脚过冷水,再在冷水中泡约15分钟。

食材:鸡胸肉,香葱,姜片,料酒,酱油,香油,花椒油,辣椒油,醋,糖,熟白芝麻,盐

4.将番茄放入煎好的茄子碗中,并倒入蒜蓉;用辣椒酱、生抽、鸡粉、香醋调成酱汁。

做法:

做法:

食材:莲藕一根,刮皮切片,葱,姜,蒜各一勺,切碎,生抽,醋,油少许,辣椒粉,花椒粉,盐, 糖适量

做法:

4.加入糖,生抽和醋。

拌杏仁茄子

凉拌海带丝

泡椒凤爪

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1.黄瓜洗干净,冲过凉开水,擦干切片。

2.加盐抓拌,腌10分钟,挤干水分。

2.捞出莲藕,沥干水分,放入碗中,码上葱,姜,蒜,辣椒粉,花椒粉,盐。

食材:茄子,杏仁,番茄,辣椒酱,生抽,香醋

1.鸡脚洗净,切去指甲,姜切片,蒜拍碎。

1.先用盐把海带丝抓匀腌制15分钟后,用开水冲洗干净。

5.倒入鸡脚腌一晚上就可以了,超级爽脆!

1.材料准备好;茄子洗净切薄一点的长条。

1. 鸡胸肉洗净后放入沸水中,并倒入料酒、香葱和姜片,盖上盖子中小火煮15分钟

  1. 煮好后捞出放凉,用手撕成小细条备用
  1. 将调料汁浇到鸡丝上,撒点香菜末,吃时拌匀即可,好看又好吃哟!

食材:鸡爪、姜、蒜、白醋、白糖、泡椒

做法:

食材:木耳,香菜,青红椒,盐,酱油,蒜,糖,醋

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春天潮湿,体内容易积蓄湿气,容易没有胃口。那就吃点清爽开胃的吧~不要像冬天那样大鱼大肉啦,家里可以来点凉菜了,做起来也不烟熏火燎。

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做法:

5.淋入酱汁,再将切好的香葱,姜蒜,香菜和泰椒末放入,拌匀就可以啦。

3.加蒜末和葱末,再加辣椒粉,糖,麻油拌匀即可。

4.白醋倒入大碗,加入蒜、白糖、盐和泡椒,搅拌至白糖融化。

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3.将油烧热,浇在上面,油的量可以多一些,要把调料浇透。

食材:黄瓜,蒜,盐,葱,辣椒面,糖,麻油

3.把葱姜蒜末,辣椒末入油锅炸香,倒在拌好的海带上即可。

凉拌黄瓜

2.青红椒切成丝,香菜切段,放入木耳中,放入盐、酱油、蒜泥,白糖,鸡精,少量醋一起搅拌均匀就可以上桌啦。

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